Većina ljudi vjerojatno neće moći primijetiti da imate stomu, osim ako im vi to ne kažete, a s vremenom i iskustvom moći ćete utvrditi koja vam odjeća najbolje odgovara za „prikrivanje“ stoma sustava.

Da biste izbjegli neugodne mirise i eventualne nezgode sa stomom, također je vrlo važno da pravilno koristite sustav za stomu i da ga pravovremeno mijenjate. Ako praznite vrećicu na vrijeme, tada ne bi trebala stršati ispod odjeće.

Može vas ohrabriti to što su sustavi i pomagala za stomu osmišljeni da budu diskretni i praktični.

Nakon postoperativnog oporavka vaša vas stoma ne bi trebala sprječavati u obavljanju bilo koje vrste posla. Međutim, ako vam posao uključuje značajan fizički napor, savjetujte se s liječnikom i svojim enterostomalnim terapeutom kako biste izbjegli eventualne poteškoće.

Na ovo pitanje ne postoji odgovor koji bi vrijedio za svaku osobu. Kada i kome biste trebali reći da imate stomu je vaša osobna odluka. Vama najbliže osobe vjerojatno će znati da imate stomu, a kada osjetite potrebu, možete reći i drugima za koje mislite bi bilo bolje da to znaju.

U nekim slučajevima prikrivanje stome može biti zahtjevno i nepraktično, na primjer ako vaš posao uključuje presvlačenje u zajedničkoj svlačionici.

Mnogima je u praksi lakše ako njima bliske osobe i suradnici znaju da imaju stomu. Tako se mogu izbjeći neugodne situacije i stres vezan uz pitanje – Što ako saznaju? U svakom slučaju, ne žurite se nikamo, podijelite vašu priču o stomi s drugima onda kada smatrate da je to potrebno i kada se osjećate dovoljno samopouzdano.

Sa stomom se u pravilu možete baviti većinom sportskih i drugih tjelesnih aktivnosti s kojima ste se bavili i prije stome. Možete, primjerice, planinariti, trčati, igrati tenis, baviti se biciklizmom pa čak i plivanjem jer su sustavi za stomu vodootporni.

Ipak, kod kontaktnih sportova potreban je dodatan oprez jer su nezgode uvijek moguće, a ovisno o vašem specifičnom slučaju, liječnik vam može savjetovati i njihovo izbjegavanje. Isto vrijedi i za dizanje utega, u vezi čega se morate savjetovati s liječnikom.

Važno je da se prvo oporavite od zahvata i da se tjelesnim aktivnostima vraćate postupno, slušajući savjete zdravstvenih stručnjaka.

Nakon što se oporavite od zahvata, u pravilu možete nastaviti imati intimne odnose. Ipak, ostomija može isprva utjecati na vaš dojam vlastita tijela što će, posljedično, utjecati i na vaš intimni život. Vama će stoma vjerojatno izgledati strano na vašem tijelu dok se s vremenom na nju ne naviknute.

Za intimu nakon ostomije vrlo je važna otvorena komunikacija s vašim partnerom koja vas može ohrabriti i olakšati vam privikavanje na novonastalo stanje.

Stoma vas ne sprječava u tome da putujete. Međutim, kada putujete morate paziti da uvijek uz sebe imate dovoljne količine vrećica za stomu i drugih pomagala koje koristite. Preporučljivo je i da za svaki slučaj uzmete i veće količine pomagala no što vam je inače potrebno za isto razdoblje kod kuće.

Stoma može imati više oblika (obično okrugao ili ovalan), a treba biti crvenkaste boje, vlažna i sjajna. U tjednima i mjesecima nakon operativnog zahvata vaša će se stoma postepeno smanjivati do svoje tipične veličine. Ipak, kasnije stoma katkad može mijenjati veličinu i oblik, primjerice ako izgubite ili dobijete na tjelesnoj masi.

Stoma sadrži mnoge krvne žilice pa manje krvarenje prilikom njege kože i brige za stomu nije neobično. Ako negdje uočite tragove krvi, nježno položite čist i suh ručnik na taj dio. Nakon što krvarenje stane, možete nastaviti s brigom za stomu i koristiti novi sustav. Međutim, ako primjećujete da je krvarenje obilno, da ne staje i da traje duže vrijeme ili pak da dolazi iz unutrašnjosti stome, morate obavezno odmah kontaktirati liječnika.

Obično je potrebno nekoliko tjedana oporavka da bi osoba nakon ostomije ponovo mogla početi voziti automobil. Svakako je važno da se dovoljno oporavite da možete zadovoljiti sve zahtjeve sigurne vožnje. Kako odgovor ovisi o vašem konkretnom slučaju i trajanju oporavka, najbolje je da se oko vožnje savjetujete sa svojim liječnikom i/ili enterostomalnim terapeutom.

Iako se nakon oporavka možete vratiti svojoj uobičajenoj prehrani, u tjednima nakon zahvata trebate se držati posebnih uputa u vezi prehrane koje vam je dao vaš enterostomalni terapeut. U prijelaznom razdoblju nakon zahvata tipično se preporučuje prehrana koja nije bogata vlaknima kako bi se gastrointestinalni trakt mogao oporaviti.

S urostomom u pravilu nema nikakvih promjena u vezi s prehranom u odnosu na razdoblje prije zahvata.

S obzirom na to da je ostomija ozbiljan zahvat, razumljivo je da se pitate kako će utjecati na vaše zadovoljstvo životom. Razdoblje oporavka može biti zahtjevno i uključuje izazove koji neizbježno prate prilagodbu na novonastalo stanje.

Iako je svaki slučaj specifičan i zbog toga nije moguće generalizirati, mnogi ljudi ipak primjećuju poboljšanje kvalitete života nakon postoperativnog oporavka, posebice ako više nemaju simptome upalnih bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti.

Ostomija je uvijek postupak kojim se nastoji spasiti živote ljudi ili ublažiti ozbiljne zdravstvene poteškoće osobe. Zbog toga, iako je ostomija bez sumnje za vas i vašu obitelj značajan događaj, to je također zahvat koji u konačnici donosi i neke važne pozitivne promjene u vaš život.